更年期，⼜称为绝经期，是指⼥性⽣命中不会再有⽉经的时期。更年期通常发⽣于 45 岁到 55 岁之间。在这期间，卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退，⾝⼼可能⾯临极⼤转变。荷尔蒙与内分泌功能的减退或失调，可表现于各种症状，包括潮热，多汗，烦躁，失眠，⼼慌，阴道炎，频尿，乏⼒等等。

虽然更年期是⼥性必经阶段，但每个⼈的经历都不⼀样。可以说，在这个过渡期，⽆论开始年龄，具体症状，严重性以及持续时间，没有两位⼥性有着相同的经历。更年期转化过程，很容易受到各种因素影响，包括家族遗传，饮⻝营养，⽣活背景，⽂化教育，甚⾄经济能⼒，分娩经过等在内。

⼥性更年期时，由于失去雌激素的保护作⽤，患有慢性健康问题的机率可能相对也会增加，例如：

1. ⼼⾎管疾病：
雌激素⽔平降低导致⾎管中坏胆固醇及⽢油三酯等指数增加，进⽽提⾼⼼⾎管疾病的⻛险。

2. ⻣质疏松症：
雌激素⽔平下降，⻣质流失速度快于⻣质⽣成速度，导致⻣质疏松和⻣折的⼏率增⾼。

3. 肥胖症：
雌激素⽔平下降导致整体代谢率下降，脂肪含量增多⽽肌⾁减少，引发肥胖症。

4. ⽣理机能下降：
⾝体组织例如⽪肤，乳房，阴道和膀胱粘膜，逐渐变得松弛⼲燥，失去正常功能，容易有局部感染和排尿问题。

想要改善更年期症状，草本精灵建议⼥性们服⽤蜂皇乳。

蜂皇乳是⼯蜂采⻝了花蜜和花粉后分泌⽽成的乳⽩⾊物质。它富含维⽣素 B 群、氨基酸、矿物质和维⽣素 A 和 C 等。蜂皇乳可能帮助调节内分泌，改善更年期的症状及达到美容养颜的效果。

⻑春蜂皇乳采⽤冻⼲技术，在⽆施加⾼温和化学物质的情况下完整的保存蜂皇乳中的营养素。每⼀颗胶囊中都含有100%纯正蜂皇乳，传统用于维持健康。

我们不能阻⽌更年期的发⽣，但健康的饮⻝及耐⼼调理可以舒缓及延缓更年期的症状。

了解更年期、学会⾯对她，才能⾃在渡过，活得更⾃信美丽！