Dalam beberapa minggu kebelakangan ini, influenza telah merebak dengan pantas. Adakah anda perasan semakin ramai rakan dan ahli keluarga mengalami selesema, demam atau batuk berpanjangan? Ramai yang menganggap influenza hanyalah selesema biasa. Namun, tahap keseriusannya sering dipandang remeh. Untuk meningkatkan kesedaran dan menggalakkan langkah pencegahan yang berkesan, PhytoFairy telah menyusun maklumat penting mengenai influenza bagi membekalkan anda dengan pengetahuan yang diperlukan untuk kekal berwaspada dan melindungi diri daripada jangkitan virus.

Influenza, atau lebih dikenali sebagai selesema, adalah jangkitan akut pada sistem pernafasan yang disebabkan oleh virus influenza. Ia menyerang saluran hidung, tekak dan paru-paru. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), dianggarkan sebanyak 1 bilion orang di seluruh dunia dijangkiti influenza setiap tahun, dengan 3 hingga 5 juta kes diklasifikasikan sebagai serius. Selain itu, penyakit berkaitan influenza mengakibatkan sekitar 290,000 hingga 650,000 kematian setiap tahun.

How Does Influenza Spread?

Influenza adalah penyakit yang sangat mudah berjangkit dan tersebar melalui dua kaedah utama:

✅ Penyebaran Melalui Titisan Pernafasan: Apabila seseorang yang dijangkiti batuk, bersin atau bercakap pada jarak dekat, virus ini akan tersebar ke udara dalam bentuk titisan pernafasan. Individu berhampiran yang menghidu titisan ini berisiko tinggi untuk dijangkiti.

✅ Penyebaran Melalui Sentuhan: Virus influenza juga boleh tersebar melalui sentuhan dengan permukaan yang tercemar seperti pemegang pintu, telefon bimbit, komputer dan peralatan makan. Jika seseorang menyentuh objek ini dan kemudian menyentuh mulut, hidung atau mata mereka, virus boleh memasuki tubuh dan menyebabkan jangkitan.

Influenza vs. Selesema Biasa: Bagaimanakah Kita Membezakannya?

Bagaimanakah untuk Mencegah Influenza?

1. Mengamalkan Kebersihan yang Baik

· Basuh tangan dengan kerap, terutama selepas menyentuh permukaan awam.

· Elakkan menyentuh muka, terutamanya mulut, hidung dan mata.

· Pakai pelitup muka di tempat sesak atau ruang tertutup.

2. Menguatkan Sistem Imun

· Tidur yang cukup dan mengamalkan waktu rehat yang teratur.

· Melakukan aktiviti fizikal secara sederhana.

· Mengamalkan diet yang seimbang dan berkhasiat.

3. Galakkan Pengambilan Vaksin Influenza

· Mengapakah Vaksin Influenza Penting?

   - Vaksinasi dapat mengurangkan risiko jangkitan influenza dengan ketara. Sekiranya masih dijangkiti, simptomnya cenderung lebih ringan, sekali gus mengurangkan risiko kemasukan ke hospital dan komplikasi serius.

· Adakah Vaksin Influenza Mempunyai Kesan Sampingan?

   - Seperti semua vaksin lain, vaksin influenza mungkin menyebabkan kesan sampingan ringan yang biasanya akan hilang dalam beberapa hari. Kesan sampingan biasa termasuk: kesakitan atau bengkak di tempat suntikan, sakit kepala, demam ringan, sakit otot dan rasa mual.

· Mengapakah Kita Perlu Mengambil Vaksin Influenza Setiap Tahun?

   - Virus influenza mengalami mutasi setiap tahun, dan perlindungan imun daripada vaksin akan berkurangan dari semasa ke semasa. Oleh itu, pengambilan vaksin setiap tahun disyorkan bagi memastikan perlindungan berterusan.

Pencegahan lebih baik daripada rawatan! Marilah kita berwaspada dengan menjaga kesihatan dan melindungi diri daripada virus influenza bersama PhytoFairy!